Wirbelsäulengymnastik
| Mittwoch | Wirbelsäulengymnastik |
| 10:30 - 12:00 Uhr |  04662-8911869 |
| Medelbyer Pastorat | Sabine Paulsen |
Im Frühling und Herbst
Wer etwas für seinen Rücken, seine aufrechte Haltung und somit letzten Endes für seinen ganzen Körper tun möchte, ist beim Wirbelsäulengymnastik-Kurs von Sabine Paulsen an der richtigen Adresse. Jeden Mittwoch zwischen 10.30 Uhr und 12.00 Uhr trifft man sich hierfür im Medelbyer Pastorat. Frau Paulsen ist Physiotherapeutin und somit „Fachfrau“. Zahlreiche kleine Muskeln in der Tiefe sollen angesprochen werden. Es ist völlig egal wie trainiert man ist, jeder wird dort abgeholt, wo er sich vom Stand her befindet. Es geht darum Gelenke zu befreien, mehr Gleichgewicht zu erhalten und so den Körper langsam aufzutrainieren. Der Beckenboden ist genauso Thema, wie der Bauch oder das Dehnen der Muskulatur. Es geht also um Fitness im besten Sinne.
Anmeldungen gerne unter 04662-8911869.
